Существует множество техник, с помощью которых вы сможете ис следовать прошлые жизни (самостоятельно или с психотерапевтом). В этой главе описаны техники, которые вы сможете применять самостоятельно. Они состоят из подготовительных упражнений и собс твенно регрессивного процесса. Мы также обсудим работу с психотера певтом и групповые «вспоминания» прошлых жизней. Вначале поговорим о методах, которые вы сможете применять на первых этапах исследования прошлых жизней без ухода в полную рег рессию. Затем мы перейдем к процессу погружения, необходимого для за вершения полной регрессии и определения «остаточных» переживаний, влияющих на вашу настоящую жизнь. Когда бы вы ни занимались этими упражнениями, не забывайте внимательно следить за своими ощущениями. Обратитесь за помощью к опытному другу, а если почувствуете необходимость, то и к психотера певту. В этой главе мы еще вернемся к вопросу о том, когда и зачем нужна помощь психотерапевта. Очень хорошо, если вы сможете «выговориться» о своих пережива ниях, как радостных, так и болезненных. Делиться опытом своей работы с близкими вам людьми очень полезно для интеграции прошлых и теперешних переживаний. Но отнеситесь к выбору партнера осторожно — убедитесь, что он действительно заботится о вас и искренне хочет помочь вам в этом важном начинании.
Главная 
