Перед тем как предпринять исследование прошлого в дневное вре мя или перед сном, желательно попросить помощи своего проводника или ангела. Посвятив несколько минут релаксации, визуализируйте сво его проводника. Если его визуальный образ не появился, то представьте большой шар, излучающий золотой, серебряный или белый свет. Ощутите, как этот сферический свет окружает вас своей любовью и предлагает вам свою защиту. После этого скажите себе (вслух или в уме): «Дорогой хранитель, я прошу твоей защиты и наставничества, отправляясь исследовать прош лые жизни. Помоги мне понять, кем я был и почему избрал себе такие прошлые жизни. Помоги мне исцелиться от древних ран и избавиться от преград из прошлого. Я прошу твоей помощи в моем избавлении от древней боли, даже если я не смогу сознательно вспомнить об этом путешествии в прошлое. Мир тебе и моя благодарность за твое велико лепное благословение». Я обнаружила, что такие призывы к помощи дают замечательные результаты. Помните: к проводникам и ангелам следует относиться с глубоким почтением и не забывать благодарить их за благословение. О Проводник: медитация Эту медитацию вы можете прочесть вслух или записать на пленку. Она поможет вам вступить в контакт с вашим проводником. Вы готовы отправиться в захватывающее путешествие вглубь само го себя. Пробравшись в это сокровенное место, вы откроете для себя источник огромной силы, могущества и покоя. Вы продолжаете путе шествие к своему святилищу и встретитесь там со своим главным про водником. Готовясь к путешествию через мост времени, лягте или сядь- 144 те удобно. Выпрямите позвоночник. Ноги и руки должны быть скре щены. Сделайте так... Хорошо. Вы расположились удобно. Пусть ваши глаза спокойно закроются. Теперь вдохните. Заполните свои легкие воздухом... задержите дыхание на три секунды... при выдохе ощутите, как расслабляетесь. Хорошо. Еще один глубокий вдох... еще глубже, чем первый... задер жите... и полностью выдохните воздух. Выдыхая, ощутите, как расслаб ляется ваше тело — полностью расслабляется. Сделайте еще один глубокий вдох и, не выпуская воздух, вдохните еще и задержите дыхание. Почувствуйте, как расслабляется ваше тело. А теперь выпустите воздух. Выпустите весь воздух... полностью освободите легкие. Выдыхайте полностью... выдыхайте полностью... Расслабляйтесь. Дышите естественным образом, отмечая, как ваш живот тихо под нимается и опускается... Чувствуете, как вся Вселенная дышит сквозь вас? Пусть все заботы и беды уйдут. Продолжая спокойно дышать, сместите свое осознание в центр груди. Ваши жизненные силы струятся в центре груди. Как прекрасно, когда вас укачивает этот естественный ритм. Как хорошо ощущать себя в гармонии со своим сердцебиением. Ничто не отделяет вас от силы, проникающей во все живое. Сверкающие энергетические потоки жизненной силы струятся че рез вашу чакру сердца. Туда и сюда, при вдохе и выдохе. Вдыхая, вы вбираете в себя мерцающий мощный золотой свет, выдыхая, вы излуча ете любовь к своим ближним и ко всей Вселенной. Ваше тело полностью расслаблено. Мышцы вокруг глаз отдыхают. Брови расслаблены и спокойны. Жевательные мышцы не напряжены. Мысли растворяются и исчезают. Внутреннее тепло окутывает вас. Вы ощущаете собственную текучесть и целостность. Сделайте глубокий вдох и выдох. Вы так любимы, вы так всех любите. Снова глубокий вдох и выдох... пусть все уйдет... расслабьтесь... вы находитесь в полной гармонии с жизнью. А сейчас вообразите очень красивую местность. Возможно, вы там уже были, возможно, она существует только в вашем воображении. На одну секунду представьте, что это место совершенно реально, представь-те себе как можно больше деталей. Например, если вы видите цветы в своем святилище, понюхайте их и прикоснитесь к ним. Воспользуйтесь всеми своими чувствами, чтобы впитать в себя эту местность. Проведите некоторое время, прогуливаясь или бегая по это му месту. Вы здоровы и беззаботны. Представьте себе, как вдыхаете с наслаждением этот чистый освежа ющий воздух. Где-то невдалеке таится чистый тихий пруд. На секунду представьте его себе. Возможно, в глубине пруда скрываются тайны, от которых исходит свечение, как от луны, возможно, на дне бьет источник чистейшей воды. Ваше лицо отражается в пруду, как в зеркале, но оно изменилось, как во сне. Вы стоите у пруда и видите, как опускается туман. Вьющиеся щу пальца тумана заволакивают всю землю. Из центра этой тучи исходит гул. Гул становится все громче и громче, все ваше существо резонирует с этим гулом. Вы интуитивно осознаете приближение своего главного проводника. Завихрение в тумане — это место, где находится про водник. Он прибыл из глубины веков, чтобы поддержать вас, помочь вам в путешествии. Вы чувствуете, как все ваше существо, каждая клетка ва шего тела пронизана любовью, исходящей из облака. Ваш проводник прошел сквозь время, чтобы дать вам наставления, принести вам дар всепонимания, он знает все о вас. Он давно ждал вашего зова. А сейчас протяните руку в тумане. Осознайте, что проводник про тянул вам навстречу свою руку, и ваши пальцы сомкнулись в рукопо жатии. Расслабьтесь полностью до глубины своего существа. Туман рас сеивается, и вы можете встретить своего главного проводника. Если вы не можете его «увидеть», просто ощутите его. Приветствуйте проводни ка. Спросите его имя. Принимайте все, что произойдет. Уделите некото рое время беседе с проводником. Спросите у него совета. Или задайте любой вопрос. А может, вы просто хотите посидеть рядом со своим проводником. Вы можете сделать это сейчас. Ваш проводник может помочь вам в исследовании прошлых жизней или просто присутство вать в ваших снах. Знайте, что вы сможете прийти в это место и встре титься с проводником, когда захотите. Попрощайтесь с проводником. Теперь вам может захотеться спать. Если же вы хотите вернуться в обычное состояние бодрствования, сделайте глубокий вдох... и, когда вы почувствуете, что готовы, тихо откройте глаза. 146 Завершив этот процесс, начните вспоминать и записывать свои сновидения (см. главу 5). Следите за тем, как любящее существо появля ется снова снова. Даже если оно изменяет свою внешность, чувство, исходящее от него, будет оставаться все тем же. Со временем эти повто ряющиеся ощущения станут привычными вам. Они свидетельствуют о присутствии проводника. Будьте внимательны к этим ощущениям, ина че вы можете пренебречь ими. Чем более открытым для своего провод ника вы становитесь, чем больше верите вы в него и общаетесь с ним, тем быстрее он становится неотъемлемой частью вашей жизни. При контакте с проводником и ангелами становится намного про ще «вспоминать» прошлую жизнь. Это происходит оттого, что провод ники и ангелы вселяют в вас ощущение защищенности при путешестви ях в прошлое, как во сне, так и наяву, в регрессиях. Я очень советую вам работать с проводниками при исследовании прошлых жизней. В своей регрессивной работе я пришла к выводу, что лучшие результаты прихо дят, когда человек чувствует себя в безопасности. А безопасность могут обеспечить ангелы и проводники. Мне представляется это настолько полезным, что я почти никогда не занималась регрессиями, не призвав своего главного проводника. Их любовное присутствие необходимо в терапии.
Главная 
